气象冉冉的变热，许多女生都起初减肥了。许多人都不懂得，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么平素都不降下去呢？本来这和你日常吃的主食相闭必一运动，你倘若常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，最终一种无人不爱。咱们一道来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国古板的食品，是由糯米筑造而成的食品必一运动，因而它也会比拟粘。你日常倘若常吃这种主食，担保瘦不下去。由于正在炒年糕的时，须要放入巨额的油必一运动，倘若油太少，年糕就会粘锅烧焦。因而正在减肥道上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮主食，这是陕西闭中区域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉主食，一碗凉皮的热量就有411大卡，须要慢跑61.3分钟，才有能够把这些热量损耗完。凉皮正在吃的流程中，还会加许多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃必一运动，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是许多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法必一运动常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱结果一种无人不爱。油条看着很松软，拿着也很轻飘。本来正在油条内中障翳了许多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量一定也不低。爱吃油条的女生主食，体重必定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的风韵幼吃，老北京人都心爱把它当早点吃，和油条相通，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高极少，因而日常最好少吃极少必一运动，尤其是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭公共都爱吃，它也是通常存在中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，许多人都邑把米饭炒过一遍，再参与己方心爱吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥道上的幼伙伴们，必定不行贪吃主食，否则你就胖着吧主食！

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