天色渐渐的变热，良多女生都起初减肥了。良多人都不明确，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么平素都不降下去呢？原来这和你日常吃的主食相合，你若是常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，结尾一种无人不爱。咱们一同来看看！

　　第一种：炒年糕必一运动，这是中国古板的食品，是由糯米造造而成的食品，是以它也会较量粘。你日常若是常吃这种主食，确保瘦不下去。由于正在炒年糕的时必一运动，必要放入豪爽的油，若是油太少，年糕就会粘锅烧焦。是以正在减肥道上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西合中区域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡，必要慢跑61.3分钟，才有可以把这些热量打发完。凉皮正在吃的历程中，还会加良多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是良多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻巧。原来正在油条内里埋伏了良多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量确信也不低。爱吃油条的女生，体重必定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的韵味幼吃，老北京人都爱好把它当早点吃必一运动，和油条相似，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高少少，是以日常最好少吃少少，希罕是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭多人都爱吃，它也是平素存在中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，良多人都市把米饭炒过一遍必一运动，再插足己方爱好吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高必一运动常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱末了一种无人不爱，减肥道上的幼伙伴们主食，必定不行贪吃必一运动，否则你就胖着吧！