巨细正好是一个成年人一顿的饭量，不会像大南瓜雷同还要忧郁积蓄的题目，而且单吃起来就很完好，无需非常烹调。

　　固然现正在菜场总能看到贝贝南瓜，价钱不算贵，不过买回家一蒸才创造口感水水的必一运动鼓腹又润肠的超绝主食连吃五天还馋它！直击魂魄的粉糯一蒸就搞定～，一点都不甜。

　　* 超市的库存量大，临时卖不完，糖化过头了会变水，不如产地直发的簇新，况且市情上号称贝贝南瓜的十分多，但品格乱七八糟，又有些是假意的主食。

　　贝贝南瓜是南瓜的一个种类，由日本正在1988年通过杂交培植告成，引进中国后举行培植。

　　依照市集对南瓜的需求，始末农科院实践事后种植创造“坂田系贝贝南瓜”口感更粉更面主食，还加倍适合正在云南产区种植。

　　咱们这回给大师带来的贝贝南瓜便是产地云南，始末农科院专家改变过的新种类，坂田贝贝南瓜，比市集上广泛的贝贝南瓜品格更安静，口感也更为粉糯。

　　一口下去，板栗的香、红薯的粉、南瓜的甜，几种味道正在嘴里化开，疾笑感满满。

　　不管是游超市如故网购都邑创造，现正在的贝贝南瓜可谓是屡见不鲜、玲琅满目（随缘买又总踩雷），根基不明确怎样选。

　　为了帮大师选出口感更好、更粉糯的贝贝南瓜，咱们堂测了十分多款，固然都喊这名，但区别种类口感差异还吵嘴常大。

　　这款坂田贝贝南瓜，正在咱们的堂测中直接拿下7分的高分，咱们买手更是有底气的放言“不粉包退”。

　　基地选择正在云南1600m以上的高海拔、温度不低于15度，不高于32度的露天境遇举行种植。

　　加倍满盈地长日照时期，让南瓜累积更多的营养，而温度的把握又很好地维护了南瓜不被冻伤必一运动。

　　而且基地采用同一种源、同一身手打点，滴灌带直入每亩土地，确保肥料，用水直到南瓜。

　　育苗用地膜遮盖，绝交幼苗四周杂草成长物理防草必一运动，采用自然种植肥料发酵灌溉，让南瓜宽裕养分。

　　咱们选中的南瓜个个都要美滋滋足足成长120天的时期（比市情上无数南瓜多出近一个月的时期），待老度足够后采摘，果肉加倍粉糯细腻。

　　南瓜熟了之后，还会多留藤15天主食，让南瓜的糖分冉冉重淀纠集，瓜肉也会愈发粉糯。

　　采摘时还会剔除裂果坏果，只留充足成熟的优质果，正在堆栈糖化好之后才会打包发货主食。

　　价钱还不贵，买5斤装，算下来一斤还不到5块钱（同克重算下来比某团超市的价钱还要低）必一运动，性价比真的没话说。

　　贝贝南瓜行动超等食品，不只富含各样伙食纤维，还富含胡萝卜素（890-1518 μg/100g），钾含量也高达445mg/100g，养分杠杠的~

　　同时贝贝南瓜的热量不算高，同时饱腹感对照强、升糖慢，十分适合替换个别主食去食用。

　　口感软糯不噎人，行动宝宝辅食或者给牙口欠好的暮年人造造餐食也都吵嘴常不错的选拔。

　　南瓜洗净无须去皮，全体放入锅内必一运动，待水开后蒸15-20分钟掌握，蒸到筷子能够插透即可。

　　早上煮碗幼米南瓜粥抑或是直接榨成一杯南瓜汁，香香甜甜都无须放糖，高纤维粗粮，既暖胃又摄生。