首都医科大学宣武病院养分科副主任医师李缨表现，不吃主食减肥这种办法很不推举必一运动，主食属于最经济主食、实惠且对肝脏、肾脏担任最幼的能量出处，而且人体大脑中枢神经细胞独一能量出处为血糖，所以不吃主食是错误的必一运动必一运动，只是提倡正在选主食时，多选取粗杂粮，加添饱腹感和供应养分。

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