多量摄入卵白质（特别是动物卵白），已被表明会明显加快肾病患者的肾效力没落速率。

　　正在保障根本养分的条件下必一运动，符合少吃一点卵白质，可认为肾脏减轻义务，让肾友的血肌酐稳中有降，也有帮于裁减尿卵白水准。

　　除了价值贵一点的低卵白米主食、低卵白面粉适合肾友们，即日让肾上线养分师给伙伴们先容极少更省钱的主食，充足群多的采用，它们卵白质含量都很低，同样有利于肾友们稳肌酐。

　　红薯、芋头、山药，是自然的低卵白食品，富含炊事纤维、维生素、矿物质等养分物质，出格适合肾友动作低卵白主食吃。

　　CKD1-3期且没有高血钾的患者，不须要限钾，于是，薯类像通俗人相同寻常吃即可，推选量每天1-2两。

　　而CKD4-5期和透析的肾友们，须要留心薯类中的钾含量比其他低卵白主食来说高不少，这一面肾友能够优先采用红心红薯吃，由于它的钾含量相对较低些必一运动。

　　钾高的白心红薯、山药必一运动能减轻肾脏职守的6种主食推选常吃吃！、芋甲等，能够水煮事后再吃必一运动，大一面的钾会溶进汤内中，只吃薯不喝汤。

　　市道上常见的有绿豆粉丝（绿豆粉条）、红薯粉丝（红薯粉条）、土豆粉丝（土豆粉条）等必一运动，重要因素为分别品种的植物淀粉。

　　每100g粉丝卵白质近乎为0g，钾、磷含量也很少，各期肾友都很适合。做法多样，既可做菜，又可做主食。

　　古板凉皮，是通过将面团放入水中举行一遍又一遍的洗刷，用洗出的淀粉水蒸造而成的。现正在有些是直接用淀粉兑水后蒸造而成的。凉皮、粉皮、粉鱼也都是相同的做法，素质都是淀粉成品，都是低卵白食品。

　　留心：街上幼摊幼卖出的凉皮、凉粉可以不卫生，而且此中放的盐也不少，己方做更好

　　购置凉粉、凉皮后，插足少许芝麻、花生米，再插足少许盐，葱，姜，蒜汁，香油，醋，即使喜爱吃辣的话，能够再放些幼米辣等辣椒。或者发端技能更强的肾友，凉皮也能够己方做

　　魔芋的重要因素是葡甘聚糖和淀粉，是自然壮健食物，低卵白、低钠低磷低钾，对肾脏无义务。

　　幼麦淀粉是从幼麦中提取出的淀粉，去除了幼麦粉中含的卵白质，卵白质含量亲近0，价值实惠，肾友能够将麦淀粉取代通俗面粉筑造低卵白面食。

　　极少肾友靠饿肚子的办法来裁减卵白质摄入，这让咱们能量供应不敷，羸弱乏力不说主食，还会加快肾病恶化，更没力气顽抗肾病了。

　　低卵白主食既能够知足能量供应同时又裁减卵白质摄入，吃饱了才华有力气照拂好肾宝宝啊！速实操起来吧，帮力群多的肾效力更安稳。

　　PS：也迎接群多来肾上线App肾友圈，与其他肾友一道商量。著作中的做法都来自社区幼伙伴们，感激列位烹调大佬~

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